Zanim zaczniesz realizować postanowienia noworoczne - usuń blokady w ciele
Styczeń to miesiąc planów. Siłownia, dieta, zmiana stylu życia, nowe cele zawodowe.
I bardzo często… miesiąc frustracji.
Nie dlatego, że brakuje nam motywacji. Ale dlatego, że próbujemy budować nowe na systemie, który jest przeciążony.
Ciało, które funkcjonuje w stanie blokady, napięcia i chronicznego stresu, nie jest gotowe na zmiany – nawet te najlepsze.
Dlaczego postanowienia noworoczne tak często kończą się porażką
Z biologicznego punktu widzenia problem nie leży w braku silnej woli. Leży w stanie organizmu.
Jeżeli ciało:
-
jest przemęczone,
-
ma rozregulowany układ nerwowy,
-
funkcjonuje w trybie stresu,
-
ma zaburzoną komunikację komórkową,
to każda próba „dokręcenia śruby” kończy się szybciej czy później wycofaniem.
Organizm najpierw musi odzyskać zdolność adaptacji. Dopiero potem jest gotowy na wysiłek, trening, zmianę nawyków czy nowe cele.
Blokady w ciele – czym są naprawdę
Blokady to nie jest pojęcie metaforyczne. To realne stany biologiczne, w których:
-
układ nerwowy pozostaje w trybie alarmowym,
-
ciało nie przełącza się w tryb regeneracji,
-
energia jest zużywana na przetrwanie, a nie rozwój,
-
procesy naprawcze są spowolnione.
W takim stanie nawet najlepszy plan treningowy czy dieta nie działają długofalowo.
Jeśli chcesz dowiedzieć się jaki potencjał regeneracyjny drzemie w Tobie - wypełnij formularz dostępny tutaj.
Regeneracja jako pierwszy krok do zmiany
Nowoczesne podejście do zdrowia mówi jasno: najpierw regulacja, potem działanie.
Regeneracja to proces, w którym:
-
układ nerwowy wraca do równowagi,
-
ciało obniża napięcie,
-
poprawia się komunikacja między komórkami,
-
organizm odzyskuje zdolność reakcji i adaptacji.
Dopiero wtedy wysiłek – fizyczny czy mentalny – przynosi realne efekty.
Rola światła i sygnałów biologicznych w usuwaniu blokad
Jednym z najskuteczniejszych sposobów wspierania regulacji organizmu są technologie oparte na świetle i częstotliwościach.
Światło działa jak informacja:
-
wspiera komunikację komórkową,
-
wpływa na układ nerwowy,
-
pomaga ciału wyjść z trybu stresu,
-
uruchamia naturalne procesy regeneracyjne.
Nie zmusza organizmu do działania. Tylko przypomina mu, jak wrócić do równowagi.
Więcej o biologii regeneracji i regulacji organizmu przeczytasz w zakładce Medycyna regeneracyjna.
Nowy rok to nie czas presji – to czas przygotowania
Jeżeli chcesz, aby:
-
trening był przyjemnością, a nie walką,
-
zmiana stylu życia była trwała,
-
cele zawodowe nie prowadziły do wypalenia,
zacznij od siebie – od stanu swojego organizmu.
Usunięcie blokad biologicznych to fundament, na którym dopiero można budować kolejne etapy.
Podsumowanie
Noworoczne postanowienia nie wymagają więcej dyscypliny. Wymagają lepszego przygotowania ciała.
Regulacja układu nerwowego, regeneracja i wsparcie komunikacji komórkowej to pierwszy krok do każdej trwałej zmiany.
Dopiero wtedy wysiłek ma sens.I dopiero wtedy ciało naprawdę współpracuje.
Zobacz także:
- Cisza jako biologiczny sygnał regeneracji
- Regeneracja zimą - jak światło wspiera ciało w najciemniejszej porze roku?
Kontakt
Menu
Social Media
A website created in the WebWave website builder